痩せるホルモンGLP-1を分泌させて痩せる! たけしの家庭の医学
以前、ビートたけしさんが出演している健康エンターテイメント番組
「みんなの家庭の医学」で、年をとっても体型が変わらず、美しい
プロポーションをいつまでも維持している美魔女と呼ばれる人たちが
紹介されました。
普通は、そのスタイルを維持するために、食事コントロールし、運動も
取り入れるなど、相当の努力をしているものと思われがちですが、
実は、彼女たちは食事制限や運動など、これといった特別なことを
行っているわけではありません。
では、なぜ、スタイルが維持できているのでしょうか?
近年の研究で、その秘密が解明され番組で放送されました。
その秘密は、痩せるホルモンのGLP-1です!
このGLP-1という物質は、もともとアメリカで糖尿病の治療薬として
患者の体重を落とすために使われていました。
実は、このGLPー1という痩せるホルモンは、体内でも分泌されるという
ことが分かったのです。
つまり、美しいプロポーションを維持できる美魔女たちは、痩せるホルモンが、
体内で多く分泌されているわけです。
それなら、どうすれば痩せるホルモンを分泌させることができるのか?
その秘密は、イワシ、マグロ、サバなどの青魚に含まれる不飽和脂肪酸の
EPAを摂取すると、体内でGLP-1が多量に分泌されるとのこと。
ダイエットに悩んでいる方は、積極的に青魚を食べて、EPAを摂取して
みて下さい。
ちなみに、EPAを摂取するにはサプリメントが便利です!