肌が乾燥してしまう原因は?

冬場になると気になるのが肌の乾燥。

 

乾燥肌の人は季節問わず乾燥しがちですよね。

 

お風呂上がりに肌がカサカサしてしまう人も多いと思いますが、

入浴することで角質層がゆるんで保湿成分が流れ出てしまいます。

 

入浴の際には保湿成分が含まれた入浴剤を使うことが

効果的なのです。

 

では、肌が乾燥する原因は何があるでしょうか。

 

まずは季節の影響があります。

 

特に夏場にエアコンをガンガンにつけてしまうと

部屋の湿度を低下させ肌の乾燥を招いてしまいます。

 

また、寝不足や疲れ、ストレスも体の新陳代謝を低下させて、

お肌のための成分が分泌されずに肌の乾燥を招いてしまいます。

 

さらには紫外線。

 

防御がないのが加齢ですが、

皮膚のうるおいを保つNMFや皮脂、セラミド、ヒアルロン酸などは

加齢によって減少してしまいますので肌の乾燥の原因になります。

 

化粧水だけを顔につけると水分が逃げてしまうので

必ずクリームを塗りましょう。

 

水分不足も肌の乾燥を招いてしまいますが、

水分を摂取する際には水にしましょう。

 

コーヒーは体温を下げる効果もあり、

代謝が低下して肌の乾燥の原因となりますので注意しましょう。

 

乾燥肌に悩む人はスキンケア以外にも日々の生活で

上記にあげたことを少しずつ改善していきましょう。

 

 

 

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