３０歳代を境に減少するコラーゲン

私たちの体の臓器や皮膚、骨、軟骨、血管壁などには、

コラーゲンが含まれています。

 

コラーゲンはたんぱく質の一種で、

皮膚のハリと潤い、弾力を与え、

軟骨ではクッションの役割を果たし、

細胞同士をつなぎ止める働きをしています。

 

若いとき新陳代謝も活発で、

体内でもコラーゲンが生成されは肌もピチピチし、

健康な体をサポートしてますが、

コラーゲンは３０歳代を境に急激に減少していきます。

 

皮膚においては

肌の真皮に７０～８０％のコラーゲンも加齢とともに減少し、

同時にヒアルロン酸も減少してしまいます。

 

よって、細胞と細胞を繋ぐコラーゲンが減り、

保水性のヒアルロン酸も減少することで肌のハリが無くなり、

シワやたるみの原因になってしまいます。

 

減少するコラーゲンは６０歳代では２０歳代に比べると

３０％以下にまで低下してしまうのです。

 

シワは深くなり、カサカサ、ゴワゴワの肌に変化し、

老化していくわけです。

 

また、関節炎や動脈硬化、白髪など

体全体に老化現象が表れていきます。

 

このように、３０歳代を境に減少して不足するコラーゲンを

食べ物やサプリメントなどで積極的に補給し補うことが、

若さを保つための秘訣なのです。

 

コラーゲンを摂取する際にはコラーゲン生成を

サポートするビタミンCを一緒に摂取するのがポイントです。

 

 

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