美肌と美ボディを維持するためのサプリメントは・・・
女性なら誰もが
「いつまでもプルプルの美肌とスレンダーな美ボディを維持したい・・・」と、
願うでしょう。
若々しくてぷるぷるの美肌を維持するには、コラーゲンの存在が重要です。
コラーゲンとは、タンパク質の一種で、皮膚や骨、筋肉、関節など、
体内のさまざまなところに存在し、肌のたるみを防いで美肌を維持したり、
髪や爪にも良い効果があり、若々しくて健康な体を維持するには
絶対に欠かせません。
ところが、体内に存在するコラーゲンの量は、
30歳代を境に年々減少していきます。
女性の永遠の願いである「いつまでも若々しく美しく・・・」を叶えるには、
不足しがちなコラーゲンを外部から、しっかりと補わなければなりません。
また、これといった体型をキープするための対策をしていなければ、
一般的な人は、30~40歳代になると、基礎代謝量が低下して
1日あたりの総消費量が減少するので、
食事で摂取したエネルギーを消費し切れなくなり、
徐々に体脂肪として溜まりスタイルも崩れて行きます。
そんな中、年を重ねて50歳を過ぎても、
美しいスタイルをキープし続けている
美魔女と呼ばれる女性がいらっしゃいます。
最近、その美しいスタイルをキープできる美魔女達の秘密は、
GLP-1という痩せるホルモンを大量に分泌しているから、
ということが解ってきました。
実は、この痩せるホルモンのGLP-1は、
どんな人の体にも存在します。
このホルモンを、いかに多く体内で分泌させるかで、
その人のスタイルが決まってくる訳です。
そのためには、1日約18gの食物繊維、
または、青魚などに含まれているEPA(エイコサペンタエン酸)を
摂取すれば、小腸でGLP-1を出す細胞が刺激され分泌が
促進されるということです。
ですが、美容と美ボディのためとはいえ普段の食事から、
毎日、コンスタントにコラーゲンやEPAを摂取し続けることは、
そう簡単なことではありません。
そこで、便利なのがサプリメントです。
タブレットタイプのサプリメントなら、外出した時や忙しい時でも、
数粒飲むだけで1日に必要な分の栄養素を摂取することができます。
また、サプリメントの種類にもよりますが、コラーゲンを始め、
必須脂肪酸のEPA・DHA、さらに、カルシウムやミネラルなどの
栄養素をバランス良く配合し、美容だけでなく健康のためにも
有効なものが多く市販されています。
サプリメントを上手に活用すれば、
美肌と美ボディ、そして、健康な体の維持につながります。