３０分フィットネス女性専用ジム「カーブス」：無料体験お申込み！
「痩せて美しいスタイルになりたい・・・」
「いつまでも元気でいられる健康な体を手に入れたい・・・」と思っても、
忙しいのでフィットネスジムに入会しても続けられるか不安・・・
それに、一般のジムでは男性の視線が気になるのでチョット・・・
と感じている女性は、結構いらっしゃるようです。
そんな女性に、１レッスンたった３０分のフィットネスで
女性専用ジムの「カーブス」をオススメします！
「カーブス」は、たった３０分のフィットネスですが、
女性の美容と健康に必要な３種類の運動がバランス良くできて、
しかも、女性専用ジムなので、男性の視線を気にすることなく、
女性だけでワイワイと楽しく運動できて、
ストレスも解消できるフィットネスジムです。
そんな「カーブス」のフィットネスの内容は、
筋力運動、有酸素運動の運動を、
それぞれ３０秒のサーキットトレーニングという方法で行い、
最後にストレッチで終了という３種類を合計３０分で
バランス良く運動して、美しいスタイルといつまでも
元気でいられる健康な体をつくるというものです。
☆ 筋力運動
女性専用に開発された無理のないマシーンで、筋力を鍛えます。
筋力が鍛えられ筋肉量が増えることで基礎代謝量が高まり、
脂肪燃焼する痩せやすい体に変わり、
さらに、姿勢やスタイルが良くなり、美容にも良い効果が得られます。
☆ 有酸素運動
有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングなどの酸素を
体に多く取り込みながら行う軽い運動のことで、
最も体脂肪の燃焼効率が良いとされています。
筋力運動で、脂肪燃焼しやすい心拍数になった状態で
有酸素運動を行うことで、血行が良くなり、毛細血管が活性化して、
体の隅々まで酸素がいきわたるようになり、
より効果的に体脂肪燃焼できます。
☆ ストレッチ
ストレッチは、筋肉を伸ばすことにより代謝を促進し、
弾性を付けてリラックスした良いコンデションをつくり、
そして、クールダウンとして疲労軽減と回復力を促進します。
このサーキットトレーニングは、
「好きな時に来て運動できる」というカーブスのこだわりから
予約なしで、待ち時間もなく、たった３０分のフィットネスなので、
忙しい方に最適なプログラムになっています。
また、店舗にいるのは、スタッフも含め女性だけという
専用ジムなので、男性の視線を気にせず、フィットネスに集中でき、
女性ならではの悩みにも、親身にサポートしています。
「カーブス」の３０分フィットネスに参加されている方は、
３０～６０歳代が中心で、
なんと最高齢の９７歳の方も参加されています！
一人ひとりの体力に合わせたプログラムになっていますので、
いつになっても参加して頂けます。
まずは、無料体験で自分に合うか、お試し下さい！
無料体験された方は、なんと、入会金が５０％OFFになります！
詳しい内容、無料体験のお申込みは下のサイトから、どうぞ
