「健康」の記事一覧

酵素は生で摂ることがポイント

体内にはアミラーゼという酵素によって食べ物を消化する消化酵素と 体を維持する代謝酵素の2つがありますが、 酵素・・・

酵素不足が太りやすい体をつくる

私たちの体は生命を維持するために、体温調整や呼吸、血液循環、脳の活動など、生きて行く上で絶対に欠かせない働きが・・・

酵素をたっぷり摂って体質改善

最近話題の酵素ですが、消化・吸収・排泄など私たちの体の生命維持に絶対に必要なものなのです。 酵素には消化酵素と・・・

食べ過ぎの食事が酵素の浪費に

酵素は体内で作られる量は決まっており、年齢とともに減少していきます。 酵素は消化や代謝を活発にする役割があり、・・・

発酵食品からも酵素を摂取

  酵素は人の体内で代謝や消化を助けます。   しかし、加齢や生活習慣の乱れ、病気などでも・・・

水で健康な体つくり

人間の体は6~7割が水分であるといわれています。 水分は体の中を循環し、不要なものと一緒に尿として排出されます・・・

全身の代謝をよくする酵素

酵素は代謝を高めるためには必要不可欠なものです。 体の中では、古くなった細胞が新しい細胞と入れ替わっています。・・・

酵素を摂取して代謝アップ

人が活動するために必要なエネルギー源は、たんぱく質、炭水化物、脂質の三大栄養素です。 これらの栄養素は小腸で単・・・

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