マッサージで頭皮の血行をよくしましょう！
抜け毛対策や薄毛の予防法として、頭皮マッサージというものがあるのをご存知でしょうか。
したことはなくても聞いたことはあるという方も多くいるでしょう。
頭皮マッサージとは、頭皮をマッサージすることで頭の血行を良くして発毛効果を促すと同時に抜け毛や薄毛などを抑えることが目的です。
床屋さんなどでサービスでしてくれることもあるようです。
薄毛や抜け毛の原因の一つに血行不良が挙げられます。
頭皮マッサージはその血行不良を解消してくれるのです。
特に道具が必要というわけではないので、自分で自宅で行うことも可能です。
ストレスを感じることが多い方は、リラックス効果も期待できるのでおすすめです。
正式な手順というのは特にありませんが、下の方から上の方へとマッサージしていくと効果的なようです。
また、お風呂から上がった直後やシャンプーの後すぐなどのほうが効果を得やすくなります。
マッサージを行う際は、力を入れすぎたり強くこすったりしないようにしましょう。
強すぎる刺激はかえって抜け毛の原因になってしまいます。
自分がリラックスできるくらいの強さで行うのが一番良いですね。
