骨盤の歪みを矯正して美しく痩せるダイエット法

 

外国の女優さんやモデルさんは、スリムなボディに、

長くてまっすぐな脚というように美しくて

カッコいいプロポーションの人が多いように感じます。

 

それに対して日本人女性は「スタイルの悪い人が多い・・・」と、

よくいわれていますが、果たして、この差は一体なんなのでしょうか？

 

もともと日本人女性は、背が低くて、

上半身より下半身のほうがガチッとした感じの“洋ナシ体型”といわれています。

 

ですが、日本人女性のスタイルの悪さは、

生まれつきの遺伝的な要因よりも日頃の生活習慣の中に原因があるようです。

 

実際、日本人女性のほとんどが、

Ｏ脚やＸ脚で、骨盤が歪んでいるといわれており、

そのため、上半身は貧弱で、下半身はデカ尻という特有の体型になっています。

このような体型になってしまう原因は、

骨盤が歪んでしまうような悪い生活習慣があるというわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日頃、何も意識しないで当たり前のように行っているクセなどが、

知らず知らずのうちに骨盤の歪みを引き起こしてることが多くあります。

 

例えば、椅子に座っているときや床に座っているときの姿勢、

立っているときの姿勢、歩き方、寝ているときの姿勢、運動不足、

ハイヒールやつま先の形に合わない靴など、

さまざまなことが挙げられます。

 

このようなことから骨盤が歪んでしまうと股関節の歪みにつながって

Ｏ脚の原因になったり、Ｘ脚、デカ尻、猫背、ポッコリお腹など、

体型が崩れて体全体に悪影響を及ぼすことになります。

 

もともと人の体は、どこかの骨格が歪みはじめると、

それを矯正しようとして、

ほかの部分を歪ませてバランスを取るようにします。

 

それが体の中心となる骨盤が歪むと、脊柱や股関節をはじめ、

さまざまな部分が歪んでしまうことになります。

 

その結果、Ｏ脚、Ｘ脚、デカ尻、猫背、ポッコリお腹など、

体型の崩れとしてあらわれるわけです。

 

さらに、神経伝達の働きが鈍くなり、

あらゆる新陳代謝も低下して基礎代謝量の減少につながるので、

太りやすい体に変わってしまいます。

 

美しいプロポーションになりたくてダイエットをはじめても、

なかなか思うように痩せられないという人は大勢いらっしゃいますが、

ダイエットの効果が得られない原因は、

骨盤の歪みによるものかもしれません。

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ウエストは継続的に引き締まり、足は綺麗に真っすぐになり、

新陳代謝の活発化から継続的なダイエット効果が期待できるというものです。

 

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たった６０秒の簡単で安全なストレッチです。

 

「これだけ？」と思われる人もいるかと思いますが、

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