酵素をたっぷり摂って体質改善
最近話題の酵素ですが、消化・吸収・排泄など私たちの体の生命維持に絶対に必要なものなのです。
酵素には消化酵素と代謝酵素があり、食べ物を消化して必要な栄養素を吸収しエネルギーにする消化酵素と吸収した栄養素を体の全細胞に届け、体の代謝、排出などを行う代謝酵素です。
酵素は体内で作られる量は決まったおり、消化ばかりやっていると、代謝酵素が減ってしまいます。
さらに酵素は年齢とともに減少していきます。特に４０歳代から急激に減っていきます。
どうです？
肌の調子や体調はいいですか？
体調が悪かったり、肌の調子が悪くなったり、風邪を引きやすいのは酵素不足かもしれません。
酵素が減少すると代謝や免疫力、腸内環境が低下し肌トラブルや冷え性、体重の増加など体調不良が起きてしまいます。
改善させるためにも減少して不足気味の体内酵素をしっかり摂って代謝酵素を増やし代車をアップさせて、肌の調子や体調の改善、病気を予防して体質改善を目指しませんか？
酵素は野菜や果物、魚、味噌などの発酵食品にも含まれており、日常生活でバランス良く摂取することが大切です。
最近では様々な酵素サプリメントやドリンクなども販売されていますから、上手に利用して体質改善と健康維持を目指しましょう。
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