ＦＡＳＴＡＮＡ（ファスタナ）の置き換えダイエットで美しく痩せる！

 

美しく健康的に痩せるには、運動で消費量を高めることが必要ですが、

実際は、なかなか運動を続けることができずに

ダイエットを諦めてしまうという人が少なくありません。

 

そんな人たちは、毎日の食事をしっかりと管理して

摂取カロリーをコントロールしなければなりません。

 

しかし、断食して大幅にカロリーセーブするような無理な方法は、

体に負担をかけ、リバウンドの原因になり、

健康面や美容にも悪影響を引き起こしてしまいますので注意が必要です。

 

無理をして食事を我慢し、数日過ごせば、

確かに、体重は減っていきます。

 

しかし、ある時期から思うように体重が減らなくなる停滞期に入り、

体が少ない摂取エネルギーを感知して

“省エネモード”になってしまいます。

 

この状態は、痩せるためには致命的な大問題で、

体は脂肪を蓄えるようになり、

その代わりに、筋肉をエネルギーとして消費するようになります。

 

筋肉がどんどん消費され筋肉量が減ってしまうと

基礎代謝量が低下して、

体がリバウンドしやすく太りやすい体質に変わり、

さらに、さまざまな代謝機能が低下するので肌が荒れ、

髪が細くなり、便秘、冷え、むくみがあり、

老化して健康面や美容にも悪影響を及ぼしてしまいます。

 

そもそも大幅なカロリーセーブは、

いつまでも続きませんので太りやすくなった体は、

前の食事量に戻した途端に、

あっという間に前の体重以上に激太りして

悲しいリバウンドに陥ってしまいます。

 

「早く痩せて美しくなりたい・・・」という気持ちは分かりますが、

無理をせずに、１日あたり、２００～３００kcal減くらいに

コントロールして長期計画で行うのが、

体に負担がなく健康的に痩せられるオススメの手法です。

 

体脂肪１kgを約７０００kcalとすると、

７０００kcal÷３００kcal＝約２３.３日で、

体重が１kg減ることになります。

 

２３日かけても、たった１kgと思うかもしれませんが、

このくらいのペースで長期計画で行うのが、

最も理想的なダイエットになります。

そこで、毎日の朝食、昼食、夕飯の３食のうち、

どれか１食を置き換えるだけで、

簡単に摂取カロリーをセーブできる置き換えダイエット食品の

ＦＡＳＴＡＮＡ（ファスタナ）をオススメします！

 

 

 

 

 

 

 

 

ＦＡＳＴＡＮＡ（ファスタナ）は、

ただ単にカロリーをセーブするだけでなく、

健康と美容に必要な栄養素をバランスよく配合し、

そして、大切な筋肉が減少しないように、

アミノ酸スコア１００のソイプロテインが含まれています。

 

さらに、ハリと潤いの美容成分である

ヒアルロン酸、コラーゲン、ＣoＱ１０も配合し、

美容効果も期待できます。

 

ぜひ、ＦＡＳＴＡＮＡ（ファスタナ）で

美しく健康的に痩せるダイエットにチャレンジしてみませんか！

 

ＦＡＳＴＡＮＡ（ファスタナ）の詳しい内容は、

下のサイトをご覧ください。