「まごころケア食」の冷凍弁当で健康的なダイエット！

 

最近は健康志向の高い人が多く、

スポーツジムなどに通ってダイエットに励む人も増えています。

 

実際、街のあちこちには公共スポーツ施設から

プライベートなスポーツジムまでたくさんあり、

早朝には、街中をウォーキングやジョギングする人をよく見かけます。

 

こうした環境の中で、健康的な体を維持し、

女性ならスリムで美しいボディ、男性ならカッコいいボディ、

というような目標を持って一生懸命汗を流しているのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、体を動かしてエネルギーを消費することばかりを考えて、

毎日の食事管理がうまくできていない人が結構いらっしゃいます。

 

そんな人は、もちろん、いくらダイエットを頑張っても

目標のボディを手に入れることはできません。

 

体重の増減に大きく影響するのは、やはり食事で、

健康的な体を維持して理想のボディを作るには、

まずは、毎日の食事管理が大前提となります。

 

いくら運動で消費エネルギーを高めても、

それ以上のエネルギーを食事から摂ってしまうと

何の意味もないというわけです。

 

また、逆に、無理して食事量を制限してしまうのも

絶対に避けなければなりません。

 

どうしても“ダイエット”と聞くと、

食事制限しなければならないという間違った思い込みがあるようですが、

長期に無理な食事制限をしてしまうと、栄養が偏り、

健康的な体を維持できなくなるだけでなく、

体脂肪を燃焼するエネルギーもなくなってしまいます。

 

さらに、体は飢餓状態と判断して、

エネルギーを体脂肪として溜め込むようになってしまいます。

 

健康的なダイエットを成功させるには、

筋力トレーニングと有酸素運動が大切ですが、

それと同時に、毎日、栄養バランスのよい食事を

適正量分だけ規則正しく摂ることが必要です。

 

とは言っても、毎日の食事の栄養バランスと摂取カロリー数を

しっかり管理するのは、そう簡単なことではありません。

 

また、毎日、仕事に追われ、時間的な余裕のない人は、

どうしても食事は不規則になってしまいます。

 

そこで、オススメなのが、「まごころケア食」の冷凍弁当です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「まごころケア食」の冷凍弁当は、

忙しい毎日でも栄養バランスのよい食事が摂れるように、

主菜１品、副菜３品の献立となり、

ダイエットのための摂取カロリーもしっかり管理されています。

 

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方、体型を気になれている方など、

難しく考えられがちな食事管理ですが、できるだけ無理なく、

食べる喜びを感じながら続けられるように、工夫をこらし、

彩りや満足感を重視して作られています。

 

そんな「まごころケア食」冷凍弁当は、

５種類のセットプランが用意されており、

「忙しくて作る暇もない、だけど食事で健康を維持したい・・・」

「カロリーが時に気になる、カロリーを調整したい・・・」

「糖質が気になる、糖質を調整したい・・・」

「塩分を摂り過ぎてしまっている、塩分を調整したい・・・」

「タンパク質と塩分の摂取が気になる、タンパク質を抑えた食事が希望・・・」

というニーズに合わせた内容となっています。

 

ぜひ、健康的なダイエットのために、

「まごころケア食」の冷凍弁当を食べてみませんか！

 

「まごころケア食」冷凍弁当の詳細は、

下の公式サイトをご覧ください。

 

 

 

 

☆「まごころケア食」の冷凍弁当は、

お医者さんと管理栄養士が栄養バランスを考え、

ニーズに合わせた５種類のセットプランを用意し、

国内工場でひとつひとつ手作りされています。

 

ご注文いただいたセットは、

１食分ごとに冷凍された食事がまとめて配送され（送料無料）、

届いた弁当は、食べたい時に１食分を電子レンジでチンするだけで

簡単にお召し上がりいただくことができます。